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　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有
 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝 柔肝  。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。